Fitness

Mit Basketball-Training in Topform: Entdecke die Fitnessvorteile des beliebten Sports

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Basketball ist nicht nur ein fesselnder Mannschaftssport, sondern bietet auch eine Vielzahl von Fitnessvorteilen. Von der Verbesserung der kardiovaskulären Fitness über den Muskelaufbau bis hin zur Steigerung der Beweglichkeit – Basketball-Training ist ein effektiver Weg, um in Topform zu kommen. In diesem Artikel werden wir die vielfältigen Fitnessvorteile des Basketball-Trainings erkunden und zeigen, warum dieser … Weiterlesen

Finding Ultra: Wie ich meine Midlife-Krise überwand und einer der fittesten Männer der Welt wurde

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Ich habe    als Hörbuch gehört und bin begeistert. Rich Roll schildert seine Geschichte vom College-Student und angehenden Profi-Schwimmer zum Alkoholiker und wie er durch einen wichtigen Moment in seinem Leben seine Lebensweise von einem auf den anderen Tag auf den Kopf stellte und zum super Ausdauersportler wurde. Absolut lesens- und hörenswertes Buch, das mich … Weiterlesen

Fitbit Standard Charge 2 Unisex Armband zur Herzfrequenz und Fitnessaufzeichnung, Schwarz, L, FB407SBKL-EU

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Fitbit Charge 2 Ich habe mir vor einem Jahr diesen Fitnesstracker von Fitbit angeschafft. Mit der Fitbit Charge 2 habe ich meine täglichen Aktivitäten voll im Blick. So werde ich auch während des Tages erinnert, mich zu bewegen. Jede Stunde bekomme ich eine Erinnerung, mindestens 250 Schritte zu gehen. Für einen Schreibtischtäter wie mich, der … Weiterlesen

Fit ohne Geräte – Kraftstoff: Die optimale Ernährung für weniger Körperfett und mehr Muskeldefinition – geeignet für Männer und Frauen

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Die bahnbrechende Bestseller-Reihe „Fit ohne Geräte“ hat Mark Lauren weltweit zum Meister der Körpertransformation gemacht, und nun präsentiert er endlich sein lang ersehntes Ernährungsprogramm – die perfekte Ergänzung zu seinem Bodyweight-Training. Egal ob Sie Berufssoldat, Hobbysportler oder Couchpotato sind, mit „Fit ohne Geräte – Kraftstoff“ bringen Sie sich in kürzester Zeit in absolute Topform! In … Weiterlesen