WEGE IN DEN SCHLAF * 3CDs: Entspannungsmethoden für einen besseren Schlaf * Basierend auf Autogenem Training, Fantasiereisen, Achtsamkeit, ... & Progressiver Muskelentspannung
- Audio-CD – Hörbuch
- minddrops (Autor)
- 6 Seiten - 01.12.2014 (Veröffentlichungsdatum) - minddrops Verlag (Herausgeber)
Letzte Aktualisierung am 25.10.2020 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API
Dieses CD-Set (3 CDs) bietet mit unterschiedlichen Entspannungsmethonden interessante und angenehme Ansätze um sich wieder einen guten Schlaf zu verschaffen.
Folgende Techniken werden angewandt:
- Autogenes Training
- Fantasiereisen
- Achtsamkeit
- Atemtechniken & Progressiver Muskelentspannung
Die hinterlassenen Kundenmeinungen sind mit 80% (Stand März 2017) sehr positiv.
Diese Entspannungsmethoden sind als CD und als Hörbuch-Download verfügbar
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