WEGE IN DEN SCHLAF * 3CDs: Entspannungsmethoden für einen besseren Schlaf * Basierend auf Autogenem Training, Fantasiereisen, Achtsamkeit, Atemtechniken & Progressiver Muskelentspannung.

Letzte Aktualisierung am 25.10.2020 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Dieses CD-Set (3 CDs) bietet mit unterschiedlichen Entspannungsmethonden interessante und angenehme Ansätze um sich wieder einen guten Schlaf zu verschaffen.
Folgende Techniken werden angewandt:

  • Autogenes Training
  • Fantasiereisen
  • Achtsamkeit
  • Atemtechniken & Progressiver Muskelentspannung

Die hinterlassenen Kundenmeinungen sind mit 80% (Stand März 2017) sehr positiv.
Diese Entspannungsmethoden sind als CD und als Hörbuch-Download verfügbar

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